Etiket: sağlıklı beslenme

Sağlıklı bir vücut için 50’den fazla ve farklı besin öğesine gereksinim vardır ve bu besin öğelerini tek yönlü beslenme şekliyle...
07.02.2024
133
0
Kolesterol Nedir? Kolesterol insan vücudunda doğal olarak bulunan yağa benzer bir maddedir. Tüm insanların vücudunda kolesterol bulunur, hem vücudumuzda yapılır...
26.01.2024
125
0
Günlük beslenmemizde karbonhidratlar, yağlar ve protein hep konuşulan besin gruplarıdır. Fakat pek çoğumuz mikro besin öğeleri olan vitamin ve minerallerin...
25.01.2024
210
0
Düşük karbonhidratlı bir diyet, öncelikle şekerli gıdaları, makarna ve ekmekte bulunan karbonhidratları sınırlayan bir diyettir. Karbonhidrat yemek yerine, protein açısından...
24.01.2024
101
0
Flexitarian Diyet Nedir? Bir yanınız vejetaryen olmak istiyor ama diğer yanınız et yemekten vazgeçemiyor mu? İşte bu diyet tam size...
23.01.2024
104
0
Vegan Diyeti: Serbest ve Yasaklı Gıda Grupları Ucu bucağı olmayan yemek yeme kültüründe, her geçen gün yeni bir alışkanlık dikkat...
22.01.2024
96
0
Dash Diyeti: ABD Ulusal Sağlık Enstitüsü Onaylı Vücudunuzu tepeden tırnağa kadar korumak ve bir ömür boyu hastalıklardan uzak kalmak için; beslenme...
21.01.2024
95
0
Akdeniz diyeti Akdeniz’e kıyısı olan ülkelerdeki alışılagelmiş beslenme düzenlerine dayanan bir terimdir. Akdeniz diyetine olan ilgi 1950’li yıllarda başlamıştır. Kalp...
20.01.2024
140
0
Kalbi koruyan besinler Vücudumuzdaki en hayati organlardan biri olan kalbinize iyi bakıyor musunuz? Kabak çekirdeğinden semizotuna bazı besinler kan basıncını...
20.01.2024
161
0